Witam mam pytanie potrzebuje cos na wzmocnienie stawów sciegien i przyczepów miesniowych.Prosze o pomoc.

czy moge brać aminomax?

Witam. Ile i jak długo można brać kre-alkalyn i co jeszcze brać żeby przytyć? Mam rzeźbe ale brak masy, staż na siłowni mam zaliczony. Trenuje w domu. Czy kre-alkalyn można brać tylko w dni treningowe?

mam pytanie jestem bardzo wysoka mam szczuple nogi rece ale mam brzuszek kilka faldek od 2 tygodni nie jem slodyczy co wczesniej bylo nie mozliwe potrafilam zjesc na kolacje czekolade i chalwe nie pije pepsi co wczesniej wypilam po 2,5litra dziennie i nie jem bialego pieczywa unikam panierek teraz pije za to duzo wody mineralnej jem troszke owocow to znaczy 2 kiwi jablko i czasem banana pije herbate czerwona w duzych ilosciach zazywam tabletki bio.cla i robie brzuszki 60dziennie smaruje brzuch kremami na spalnie takanki tluszczowej nie pracuje ale staram sie w kazdy dzien myc podlogi na kolanach a mam duzy dom biegam po schodach i w miare mozliwosci duzo chodze lubie wlaczyc musyke i poruszac sie przy niej czy mam szanse ze bede miec plaski brzuszek dzieki temu co robie czy popelniam jakies bledy moje sniadanie wyglada tak jem zurek z polowa kromka razowego chleba a zurek na owsie jest domowej roboty obiad parowka zapiekana w piekarniku pozniej jogurt ale to nie w kazdy dzien i na kolacje kromka chleba z serem bialym hudym i plasterkiem szynki do tego bardzo duzo wody i herbaty czerwonej czasem jak bardzo boli mnie glowa sigam po tigera ale to przy wiekszym wysilku wiec jest jakas szansa dla mnie ze bede miec plaski brzuch?

od kiedy moge brac kreatyne? czy kreatyna pomaga w wyrzezbianiu miesni ? jaka diete stosowac ?

Witam!!! Po dłuższym szukaniu po internecie w końcu natrafiłem na Waszą stronę i myślę że tu uzyskam odpowiedz na me zapytanie - \"Chce brać suplementy na przyrost masy i siły, wybrałem taki zestaw suplementów 1- Creatine monohydrante 1250 caps// 2- OLIMP Provit 85 2400g odżywka białkowa // 3- MEGABOL Biosterol lub też w zamian MEGABOL Testosterol 250. Czy mogę taki zestaw zapodawać na siłę i masę czy też są jakieś przeciw wskazania ????.

Cześć ! Mam 14 lat cwicze regularnie 5 dni w tygodniu.Ćwicze od 2 miesięcy. Mam pytanie czy moge brać odżywki a mianowicie chodzi mi o Mass Active ? ? Tę odżywke polecił mi kolega, rodzice pozwalają mi to brać ale chciałem sie upewnic czy moge. Czekam na odpowiedz ! !

Witam. Trenuję na siłowni 3x w tygodniu, do tego uprawiam takie sporty jak: piłka nożna, koszykówka. Chciałbym kupić Nitroprogen, tylko nie wiem z czym go połączyć. Zdecydowałem się na to białko, ze względu na braki w diecie, która nie jest idealna. Moim celem jest nabranie tkanki mięśniowej przy jak najmniejszym poziomie tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam.

witam ! mam pytanko odnosnie ,,storma ,, universala czy mozna go bezposrednio po trningu łaczyc z carbo i białkiem ! pozdrawiam !

czy mozna łączyć no shotgun z zma? jesli nie to dlaczego i co w takim razie brac z shotgunem do kwoty 100 zl?